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如何鉴别胸椎病?

发布时间:2020-09-28 15:45:32人气:
       现代生活中,电脑已经占据了很大的位置。但是长时间使用电脑,坐姿不当,就会引起颈椎疼,胸椎疼,腰椎疼等。如果整个脊柱旁的肌肉得不到放松,长此以往,便会形成脊椎病。如果您的腰椎不舒服,先别慌,小编教您鉴别是否是胸椎病:
 
1.经常性的需要深呼吸,胸闷。
 
2.经常感觉前胸和后背有疼痛感。
 
3.经常性的消化不良。
 
       以上只是胸椎病的部分表现,如果 不能引起重视,后果将十分危险。如果局部久治不愈,您就需要一个专业的脊医来给您检查一下脊椎了。

 
       石家庄真仁中医钩活术总医院魏玉锁院长,按中医分型进行钩活术治疗。根据中医的症候特点选取相应穴位,运用钩活术的相应手法。钩活术是一种从针具到坐标定位再到新夹脊穴最后到理论创新的四大创新安全绿色技术。
 
       魏院长向大家推荐四个动作来预防胸椎病,希望大家在使用电脑期间,每隔一个小时做一下这些动作,活动一下胸椎。
 
(1)扩胸运动:站立,双脚同肩宽,调成呼吸,双手握拳,掌心相对。水平方向缓缓地扩展双臂至身体两侧,使身体呈现一个“十”字,这时感觉后背部夹紧,停留5秒,返回,做10-20个
 
(2)抬头望月:站立,双脚同肩宽,调整呼吸,抬头向上看,双手抱住后脖颈。然后双肘往后夹。这时感觉夹着后背部,停留5秒钟,返回,做10~20个
 
(3)夹手后抬:立正,调整呼吸,双手置于身后,十指交叉。挺胸抬头,双手缓缓往身后抬起,上身不要往前倾,尽量抬高,停留3~5秒,感觉后背夹紧,做10~20个
 
(4)侧身上举:站立,双脚同肩宽,调整呼吸,双手向上举。然后双手用力侧向一边,上身弯曲,保持腰部和臀部是直的,尽量少翘臀,这时感觉另一侧腋下后背拉紧。换另一侧做,共做10~20个。

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